Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 novembre 2021
|
94,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 45,91g | Prot: 58,49g | Glu: 81,86g.
Petit Déjeuner: Cheddar or American Type Cheese, Anthony's Whole Psyllium Husks, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Déjeuner: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Avocados. Dîner: Olive Oil, Celery, Lettuce, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Autre: Trader Joe's Pomegranate Seeds, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cabernet Sauvignon Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). plus...
|
|
2509 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Conduire - 2 heures et 5 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 5 minutes, Assis - 1 heure, Ménage - 5 minutes, Squats - 2 minutes, Dormir - 20 heures et 3 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes. plus...
|
Prenant 2,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ceciofal
|