Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
|
60,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2382 kcal
|
Gras: 81,90g | Prot: 53,42g | Glu: 279,03g.
Petit Déjeuner: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, RED Молочный Шоколад с Орехами, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Метатр Паштет из Печени, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Now Foods Омега-3. Déjeuner: Красная Цена Чернослив, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Салат из Капусты и Огурца, Слобода Майонез Оливковый 67%, XXI Power Protein Bar Vanilla , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Авокадо Авокадо, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Dîner: Красные Помидоры, Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Autre: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Метатр Паштет из Печени, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. plus...
|
|
1615 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 37 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|