Journal de rikaikaa, 19 nov. 21

Sarapan td pagi..

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
1396 kcal Gras: 43,85g | Prot: 72,53g | Glu: 177,58g.   Petit Déjeuner: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kulit Ayam, Nasi Putih. Déjeuner: Bihun Goreng, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Dîner: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Bakso Ikan. Snacks/Autre: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. plus...
1476 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...



     
 

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