Journal de pampyshka1, 19 nov. 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021

60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 1,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:

520 kcal

Gras: 21,59g | Prot: 22,73g | Glu: 58,61g. Petit Déjeuner: Город Сыра Сыр Копченый Гурманский. Dîner: ВкусВилл Сэндвич с Лососем Классика. plus...

1659 kcal

Exercice: Salle de Sport - 35 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,6 kg par Semaine

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