|
пмс с 18.11 занятия затруднительны
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2021 kcal
|
Gras: 68,88g | Prot: 184,15g | Glu: 176,09g.
Petit Déjeuner: Апельсин, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Déjeuner: Яблоки Гала, Королек, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Морковь, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Куриные Грудки (Запеченые). Dîner: Творожная Запеканка ПП, Приготовленная Морковь, Огурец, Красные Помидоры, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Autre: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . plus...
|
|
2525 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Etudier - 1 heure, Douche - 40 minutes, Shopping - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 2 heures. plus...
|
Perdant 1,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de 89161192329
|