Journal de Thinout Thestuffin, 19 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2021
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2021:
1107 kcal Gras: 59,90g | Prot: 91,22g | Glu: 52,48g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream. Déjeuner: Piller's Kolbassa Sausage, Kraft Catalina Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce. Dîner: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Butter (Salted), Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Wild Atlantic Salmon, Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Autre: Bulk Barn Xylitol, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Cracker Barrel Old Cheddar Slices, Freybe Kolbassa Sausage, Celery. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Thinout Thestuffin


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