Journal de Rakich💯, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
80,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 80,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1572 kcal Gras: 36,19g | Prot: 83,36g | Glu: 231,55g.   Petit Déjeuner: Honig, Kiwi, Banane, Apfel, Milsani Skyr Natur, Vitalis Knuspermüsli Schoko, Rosinen (Kernlose), Mandeln, Ja! Walnusskerne, Kölln Haferflocken, TiP H-Vollmilch 3,5%. plus...
2676 kcal Exercice: Salle de Sport - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Vélo d'appartement - 5 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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