Journal de Jan1977!, 20 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2021
68,5 kg Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1687 kcal Gras: 56,45g | Prot: 74,80g | Glu: 177,40g.   Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Ener Bio Dinkel Crunchy, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Alnatura Linsenwaffeln, Nutri + Whey, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker. Dîner: Bockwurst, Aldi Brötchen. Snacks/Autre: Lidl Christkindl Glühwein, Grandessa Amaretto Mandel, Pomelo. plus...
3592 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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