Journal de siskacantik, 20 nov. 21

69,8
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 9,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
1346 kcal Gras: 24,15g | Prot: 90,34g | Glu: 189,13g.   Petit Déjeuner: McDonald's Bubur Ayam, Pepaya, Buavita Orange Juice Drink. Déjeuner: Petai, Ikan Bawal, Sayur Asem, Nasi Putih, Belut. Dîner: Garuda Kacang Telur. Snacks/Autre: Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit. plus...
1700 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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