|
De knop is om.
Ik heb nooit affiniteit met de sportschool gevoeld. Ik voelde me er ongemakkelijk, een loser of bekeken. Dat is nu anders. Ik heb een sportschool gevonden waar ik me thuis voel en een sportschema opgesteld waar ik me goed bij voel. Ik betrapte mezelf erop dat ik op een rustdag zin had om naar de gym te gaan - who is she?!
De strijd die ik heb gehad met voeding is altijd erg intens geweest. Welk dieet ik ook probeerde: ik kwam niet vooruit. Eten was jarenlang mijn vijand; nu is het brandstof. De veranderingen die ik in mijn lichaam (en geest, jawel) ervaar zijn geweldig.
Wat er nodig was om die knop om te zetten? Self-love. In iedere vorm die ik kan aannemen. Ook - lees juist- op de momenten dat ik niet voldoe aan het “perfecte plaatje”.
Ik praat in ongelofelijke clichés, ik weet het. Ik hoop dat anderen dit ook (gaan)ervaren. Ieders lichaam is prachtig.
We got this, guys.
|
1371 kcal
|
Gras: 62,12g | Prot: 65,32g | Glu: 140,02g.
Petit Déjeuner: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Chiazaad, Dadel. Déjeuner: Avocado, Saitaku Sushi Rijst, Sojasaus, Mango's, Tonijn, Zalm. Dîner: Komkommer (met Schil), Bleekselderij, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Augurken, Milbona Fondue Classique. plus...
|
|