Journal de nita_wa, 20 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2021:
2389 kcal Gras: 151,34g | Prot: 148,19g | Glu: 18,50g.   Petit Déjeuner: Spiegelei, DM Bio Sojaflocken, REWE Bio Mandel Drink Natur ohne Zucker, DM Bio Hanfsamen Geschält, DM Bio Kokosmehl, DM Bio Leinsamen Gold, DM Flohsamenschalen, Kaufland Bio Chiasamen, DM Bio Sojaflocken, Ja! Gemahlene Mandeln, DM Leinsamen Geschrotet. Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Suntree Kalifornische Mandelkerne Gehobelt, Kaufland Bio Brokkoli, Zucchini, K-Classic Tzatziki Quark, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lindenhof Irish Cheddar, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Dîner: Spareribs. Snacks/Autre: Sprite Sprite Zero, Havana Club Rum. plus...
932 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...



     
 

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