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C’est dingue comme la consommation d’eau change la donne. Journée parfaite niveau alimentaire, mais pas assez bu car pas chez moi. Du coup, ben +100. Allez on continue, on lache rien 💪
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87,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1477 kcal
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Gras: 44,43g | Prot: 66,53g | Glu: 207,80g.
Petit Déjeuner: Brioche butchy, Cappuccino, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Déjeuner: Barilla Tagliatelle, Flan légumes CK. Dîner: Auchan Comté, Auchan Baguette de Pain Classique, Velouté potimarron patate douce. Snacks/Autre: Béghin Say Sucre de Canne, Kinder Chocolat, Brioche butchy, Cappuccino. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
Je suis du même avis, les journées sans une bonne hydratation..... freine la perte. 😔
22 nov. 21 par le membre: zéliecécile
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Ah ben ça c’est obligé. Et je le sais pertinemment en plus. Mais quand on est pas chez soi, c’est pas toujours évident… je vais finir par toujours avoir ma bouteille avec moi 🤣🤣🤣
22 nov. 21 par le membre: Sandrine1612
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Bonsoir. J'ai toujours du mal à croire que l'eau aide... j'ai l'impression que ça fait gonfler.. je bois des litres de café, donc de l'eau quand même, mais quasiment pas d'eau seule... Des astuces ?
22 nov. 21 par le membre: peg79
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Allez courage on ne lâche rien 💪
22 nov. 21 par le membre: Emmalita974
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Le café engendre des toxines que l’eau élimine, lors d’une detox le café est d’ailleurs déconseillé peg79
22 nov. 21 par le membre: Fittobecome
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2 litres par jour, je trimballe ma bouteille partout !
22 nov. 21 par le membre: Fittobecome
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J'ai déjà l'impression de me noyer avec un verre, alors deux litres 😅
22 nov. 21 par le membre: peg79
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Ça peut paraître difficile au départ, mais c’est une habitude à prendre. Après ça devient instinctif. 😉
22 nov. 21 par le membre: Sandrine1612
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Historique de poids de Sandrine1612
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