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1241 kcal
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Gras: 52,01g | Prot: 85,95g | Glu: 113,84g.
Petit Déjeuner: So Good Chicken Wings, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Telur Ceplok, Roti Gandum Panggang. Déjeuner: Sayur Lodeh, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Dîner: Ayam Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Roma Sari Gandum, Emping Melinjo. Snacks/Autre: Pepaya. plus...
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2298 kcal
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Exercice:
Ménage - 2 heures, Aérobie - 20 minutes, Cardio - 30 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Historique de poids de Destyndes
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