Journal de Jan1977!, 22 nov. 21

❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓❓😫😫😫😫
69,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,8 kg.    Reste à parcourir: 0,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:
1263 kcal Gras: 27,59g | Prot: 64,43g | Glu: 191,24g.   Petit Déjeuner: Dinkelbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Déjeuner: Milch 1,5%, Nutri + Whey, Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Crownfield Bio Basis Müsli Cereal Mix. Dîner: Chia-Samen, Blaubeeren, Äpfel, Lidl Kaki. plus...
3525 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine

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Commentaires 
War wohl ein Lülein zu viel? 🤪😂 
22 nov. 21 par le membre: Gaenseliese
Neee😫😫😫😫 
22 nov. 21 par le membre: Jan1977!
Keine Sorge, das war der Mond heute, morgen ist alles wieder gut! 😅 
22 nov. 21 par le membre: doomsdaygirl
Dein Wort in Gottes Gehör😂😂😂😂 
22 nov. 21 par le membre: Jan1977!

     
 

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