Journal de Elena.969., 22 nov. 21

Profil de Elena.969. | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ничего не понимаю. Раньше при каждодневных тренировках кушала на 1600-1700, была постоянно голодная и вес рос. Сейчас уже 2 недели не тренируюсь, кушаю на 2100кк- вес стоит, 1900кк- вес снижается. Что это такое?

Voir Calendrier de Régime, 22 novembre 2021:

1887 kcal

Gras: 49,28g | Prot: 27,36g | Glu: 224,79g. Petit Déjeuner: Блины, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Déjeuner: Пиканта Кабачковая Икра, Макароны с Маслом. Dîner: Lay's Чипсы, Пиво. Snacks/Autre: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. plus...

96 supporteurs Encourager

Commentaires

неправильно считаете. вы небыли в дефиците, вес рос за счет увеличения мыш массы. при подсчете каллорий нужно учитывать сухой вес продукта. например 100гр макарон из пачки превращаются в 350г в готовом виде. это же не значит, что после варки в макаронах стало больше каллорий. и не забывайте считать отдельно сколько масла подсолнечного вы употребили.

23 nov. 21 par le membre: Alex Platon

светулек-svetulek, спасибо за ответ) я тоже теперь такого мнения)

23 nov. 21 par le membre: Elena.969.

Alex Platon, я так и считаю) я уже полтора года в этом приложении и такие вещи учитываю)

23 nov. 21 par le membre: Elena.969.

<<Précédent


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Elena.969.

Voir l'Historique Complet

Journal de Elena.969., 22 nov. 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Elena.969.