S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Elena.969.
Journal
22 nov. 21
Journal de Elena.969., 22 nov. 21
Profil de Elena.969.
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Ничего не понимаю. Раньше при каждодневных тренировках кушала на 1600-1700, была постоянно голодная и вес рос. Сейчас уже 2 недели не тренируюсь, кушаю на 2100кк- вес стоит, 1900кк- вес снижается. Что это такое?
Voir Calendrier de Régime
, 22 novembre 2021:
1887 kcal
Gras: 49,28g | Prot: 27,36g | Glu: 224,79g.
Petit Déjeuner:
Блины, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром.
Déjeuner:
Пиканта Кабачковая Икра, Макароны с Маслом.
Dîner:
Lay's Чипсы, Пиво.
Snacks/Autre:
Кофе с Молоком и Сахаром, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления.
plus...
96 supporteurs
Encourager
Commentaires
неправильно считаете. вы небыли в дефиците, вес рос за счет увеличения мыш массы. при подсчете каллорий нужно учитывать сухой вес продукта. например 100гр макарон из пачки превращаются в 350г в готовом виде. это же не значит, что после варки в макаронах стало больше каллорий. и не забывайте считать отдельно сколько масла подсолнечного вы употребили.
23 nov. 21 par le membre:
Alex Platon
светулек-svetulek, спасибо за ответ) я тоже теперь такого мнения)
23 nov. 21 par le membre:
Elena.969.
Alex Platon, я так и считаю) я уже полтора года в этом приложении и такие вещи учитываю)
23 nov. 21 par le membre:
Elena.969.
<<Précédent
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Elena.969.
Voir l'Historique Complet