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Party am Vortag mit 2500 statt der üblichen 1700 Kalorien. Kein Alkohol, aber Weißbrot.
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83,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,8 kg.
Reste à parcourir: 11,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1602 kcal
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Gras: 38,42g | Prot: 75,85g | Glu: 233,50g.
Petit Déjeuner: Ziegenkäse (Weich), Peak Whey Protein, Kölln Haferflocken, Tamarillo, Sternfrucht, Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Papaya. Déjeuner: Strauchtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Möhren, Barilla Vollkorn Spaghetti. Dîner: Linsensuppe, Philadelphia Balance, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Autre: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. plus...
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2167 kcal
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Exercice:
Dormir - 5 heures et 29 minutes, Repos - 17 heures et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 11 minutes. plus...
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Prenant 10,5 kg par Semaine
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