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1827 kcal
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Gras: 76,58g | Prot: 152,08g | Glu: 137,27g.
Petit Déjeuner: Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Déjeuner: Avocado, Äpfel, Brokkoli, Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate. Dîner: Ponnath Delikatess Putenschinken, Olivenöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten, Brokkoli, Ei. Snacks/Autre: Äpfel, Alpro Natur, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe. plus...
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1056 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Cross Training - 30 minutes, Samsung Health - 21 heures et 40 minutes. plus...
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Historique de poids de Helene! bergi
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