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1444 kcal
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Gras: 47,26g | Prot: 114,52g | Glu: 140,93g.
Petit Déjeuner: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Nescafé Tradicional, Terra Viva Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Visconti Torrada Integral, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Autre: Nestlé Chocolate Classic Prestígio , Nescafé Tradicional, Terra Viva Leite Desnatado, BRN Foods Whey Foods, Terra Viva Leite Desnatado, Danone Iogurte Natural, Banana Caturra, BRN Foods Whey Foods. plus...
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2311 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Elizfreiri
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