Journal de Marcos Eduardo6l6, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1754 kcal Gras: 57,77g | Prot: 140,93g | Glu: 187,05g.   Petit Déjeuner: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo. Déjeuner: Hershey's Chocolate Ao Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dîner: Hershey's Chocolate Ao Leite, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pita Bread Pão Sírio Médio, Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Autre: Adaptogen Whey, Ati Latte Iogurte Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Integral. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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