Journal de Thinout Thestuffin, 23 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2021
79,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2021:
1267 kcal Gras: 90,94g | Prot: 66,40g | Glu: 55,73g.   Petit Déjeuner: Coffee with Cream. Dîner: The Laughing Cow Cheese, Piller's Pepperoni Stick, Irresistibles Spicy Chili Pepper Sauce, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Coconut Oil, Butter, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Autre: Black Diamond Old Cheddar Cheese, Kit Kat Kit Kat. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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