Journal de Kira Dobrova, 24 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2021
96,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 16,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2021:
747 kcal Gras: 21,50g | Prot: 89,75g | Glu: 50,80g.   Petit Déjeuner: Кофе (Растворимое), Магнит Помидоры Черри, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Déjeuner: Здоровые Дети Йогурт Абрикос-Морковь, Село Родное Творог Обезжиренный 0%, Магнит Гранат. Dîner: Запеченная или Жареная Камбала, Салат из Морской Капусты. plus...
2660 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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