Journal de nastenapavlodar29, 24 nov. 21

Сегодня вот такой вот вкусный, не совсем полезный завтрак. но в кбжу я его вписала

---

1309 kcal

Gras: 43,21g | Prot: 39,13g | Glu: 200,51g.   Petit Déjeuner: Чай, Сметана, Творог, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Déjeuner: Свекла Вареная, Кунжутное Масло, Картошка Вареная, Приготовленная Морковь, Bonduelle Зеленый Горошек , Лук, Квашеная Капуста, Огурецы Сладкого Рассола, Ржаной Хлеб, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. Dîner: Вареники с Картошкой, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Чай, Королевская Ватрушка, Апельсиновый Джем. plus...

2044 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Cardio - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...