Journal de nadinnamberone, 24 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 novembre 2021
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.    Reste à parcourir: 5,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 novembre 2021:
1631 kcal Gras: 94,86g | Prot: 61,59g | Glu: 132,15g.   Petit Déjeuner: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Déjeuner: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Лента Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо. Dîner: Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait, Grow Food Фирменный Бургер. Snacks/Autre: Арзамасский Хлеб Хлеб Легкая Основа, Крем - суп из шампиньонов. plus...
2202 kcal Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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