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1379 kcal
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Gras: 54,31g | Prot: 67,47g | Glu: 162,19g.
Petit Déjeuner: Dolce Gusto Café au Lait, Lactel Laban, Datte, Pomme. Déjeuner: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Clémentines, Lazzaretti Tagliatelles au Quinoa, Monoprix Beurre Doux, Épinard, Parmesan (Dur), Super U Crème Liquide, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Petits Pois (Surgelés), Carottes (Congelées), Carrefour Haricots Verts Plats (Surgelés). Dîner: Soupe de Légumes. Snacks/Autre: Nakd Salted Caramel. plus...
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2522 kcal
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Exercice:
Biking - 45 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de yasmina.31
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