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Bom dia amados! por esses dias andei extrapolando, não me exercitei e nem me alimentei corretamente, como consequência foram quase 10 dias para eliminar 1 kg, mas tudo bem, melhor eliminar 1 kg por quinzena do que ganhar 1... vamos seguindo!
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95,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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803 kcal
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Gras: 21,08g | Prot: 32,22g | Glu: 122,29g.
Petit Déjeuner: Pilão Café, Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Da Colônia Biscoito de Polvilho, Maçãs. Déjeuner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). plus...
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Perdant 0,9 kg par Semaine
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