Journal de ratuaulias, 25 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 novembre 2021
48,4 kg Perdu jusqu'à présent: 26,5 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2021:
1552 kcal Gras: 72,70g | Prot: 75,44g | Glu: 152,91g.   Petit Déjeuner: Bango Kecap Manis, Indomaret Kacang Bumbu, Otak-Otak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Siomay, Tahu Kukus, Telur Rebus. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Tempe Orek, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Dîner: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Autre: Sari Roti Roti Isi Coklat. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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