Journal de Putri Lusiana, 25 nov. 21

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Mantan 83kg, perjuangan itu nyata!

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2021:

1238 kcal

Gras: 38,81g | Prot: 97,62g | Glu: 128,75g. Petit Déjeuner: Saus Tomat, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Kopi Luwak White Koffie Original. Déjeuner: Wortel Dimasak, Tempe, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Dîner: Tempe, Wortel Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: A.T.B Biskuit Marie Susu, Mangga, Pepaya. plus...

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Commentaires

kereen. sekarang BB nya brp ka?

24 nov. 21 par le membre: PUTRI102

makannya gimana? cleanfood terus atau kadang suka cheating?

24 nov. 21 par le membre: lovemyself17

keren banget kak sekarang tb sama bbnya berapa?

24 nov. 21 par le membre: nizata

itu brp bulan bisa trun gitu,

24 nov. 21 par le membre: vebimaretha27

Ngeri bet ngeri

24 nov. 21 par le membre: adityadptr_

berapa lama proses bisa sampai saat ini kak?

25 nov. 21 par le membre: raailyy

25 nov. 21 par le membre: xjajsjskowkjsj

25 nov. 21 par le membre: vvftrl

olahraganya apa kak?

25 nov. 21 par le membre: Ristajn.s

🤩

25 nov. 21 par le membre: schagvrl

👏👏👏

25 nov. 21 par le membre: H587

keren semoga kita bisa konsisten ya 💪💪😍👍

25 nov. 21 par le membre: bismilah_langsing

berapa bulan ka?

25 nov. 21 par le membre: dssy_atk

spill pengalaman nya dong kak, aku lgi ngumpulin niat susah bett

25 nov. 21 par le membre: Puputt.

nitip

25 nov. 21 par le membre: no longer yours

bb/tb brp kak?

25 nov. 21 par le membre: Angel Gunawan

cara hitung kalori yg benar itu gmn ya? aku hitung sekitar 2000kalori trs ak cut jdi 1600 itu bole gsi? soalny perna denger bole ngecut maxny 500

25 nov. 21 par le membre: lalisa elis

nitip

25 nov. 21 par le membre: mbakainun

mau tanya dong, timbangan badan lebih bagus yg jarum apa digital ya? lalu merk yg recommended apa.. thx B4

25 nov. 21 par le membre: bayuholic

Tb nya brp ka?

25 nov. 21 par le membre: valkyriexx

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