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Cuantas comidas hacen ? Yo hoy intente acomodar mis calorías requeridas en solo 3 comidas y Naa es demasiado para una sola no podría acabármela 🤢
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1860 kcal
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Gras: 41,49g | Prot: 145,20g | Glu: 239,02g.
Petit Déjeuner: Lala Queso Panela, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Mission Tortillass de Maíz Amarillas. Déjeuner: Bistec de Res, Tomates, la MODERNA Pasta Integral CODO 2, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO. Dîner: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Snacks/Autre: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, KIRKLAND Signature CREMA de ALMENDRAS, Plátano Maduro. plus...
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 Commentaires
25 nov. 21 par le membre: Darcy A.
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25 nov. 21 par le membre: holdinonyoux
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3 comidas y 2 o 3 colaciones
25 nov. 21 par le membre: m0uka81
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Como mil jajajaja, ntc 3 comidas y 2 snacks
25 nov. 21 par le membre: Diana PM
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Darcy solo 2 🙀 deben ser enormes
25 nov. 21 par le membre: bella_huerta
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Así es, bella, soy muy tragona así que ayuno para no despertar el ogro. Y hago dos comidas grandes y me mantengo saciada hasta que me toca comer a otro día. 🙄 No se si hago bien hacerlo así, en mi casa me dicen que me voy a morir pero es así como me siento mejor y me controlo
25 nov. 21 par le membre: Darcy A.
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25 nov. 21 par le membre: nancyarreola
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Yo 3 comidas, 3 colaciones
25 nov. 21 par le membre: fitnes.com
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25 nov. 21 par le membre: davidjim24
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TRES..... Y LO QUE SE ATRAVIESE SI ME DA HAMBRE!!!!.
AUNQUE NO LO PAREZCA CUANDO UNO ANDA DESPIERTO DA HAMBRE.
25 nov. 21 par le membre: DANTE HDZ
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Yo uso shake me de vivri lo conoces? Asi es super facil comer todos los nutrientes y super facil
25 nov. 21 par le membre: FerJoya
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3 comidas con 2 colaciones de 100 calorías cada una de preferencia uso fruta
25 nov. 21 par le membre: denissearaujo88
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Hace falta ver tu edad y estatura, te daré mi ejemplo: tengo 16 años, consumo 2200 calorías diarias, hago 7 horas de ejercicio por semana y como al rededor de 3 a 5 comidas diarias, mi desayuno es la comida clave del dia, si desayuno al rededor de 700 a 900 calorias puedo comer 3 veces al dia y si desayuno tarde o poco necesito comer de a poco 5 veces a dia, al rededor de 200 o hasta 300 calorias por comida, claro que usualmente desayuno avena y al menos consumo 2 frutas al dia y varias verduras, pues las ganas de vomitar pueden deberse al consumo excesivo de azucares o carbohidratos los cuales no son malos, en si, son escenciales, sin embargo debe de nivelarse, en mi caso consumo minimo 2 litros de agua diario.
25 nov. 21 par le membre: vanessazavala
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5, 3 comidas principales y 2 snacks :)
26 nov. 21 par le membre: saucesiis
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Historique de poids de bella_huerta
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