Journal de _rano99, 25 nov. 21

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اليوم زاد وزني مدري ليه ☹️

66,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg. Reste à parcourir: 1,6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 1,8 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

📢

25 nov. 21 par le membre: makZaid

زيادة نص كيلو دهون يعني تناول سعرات فوق احتياج الجسم ب 3500 سعرة حرارية ، اسباب زيادة الوزن الوهميه : احتباس المياه (مثل أن يزيد او أن يقلل الشخص من تناوله للمياه أو زيادة الملح ) والطعام (الفضلات) او امتلاء مخازن الجلايكوجين عند تناول سعرات الثبات وكارب عالي أو قياس الوزن في وقت مختلف عن المعتاد .

25 nov. 21 par le membre: wesam_3345


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