|
Первый день на дефиците.. чувствую себя уставшей и сонной, присутствует желание поесть чего-нибудь вкусненькава..
моей ошибкой было съесть 900 калорий с утра при калораже 1500.. буду исправляться
|
1517 kcal
|
Gras: 77,30g | Prot: 87,41g | Glu: 116,88g.
Petit Déjeuner: Сахар, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Solumeve Whey Protein And Probiotic Blend. Dîner: Вареное Яйцо, Forno Bonomi Savoiardi, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сахар, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный. plus...
|
|