Journal de Kisop, 25 nov. 21

Честно, ем я мало, в среднем 1000 в день и мне этого так достаточно, учитывая что я проф.спортсмен

---

1036 kcal

Gras: 33,55g | Prot: 100,94g | Glu: 81,16g.   Petit Déjeuner: Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Déjeuner: Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cuptaku для Греческого Салата, Помидоры Черри, Bonduelle Брокколи. Dîner: SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Огурец (с Кожурой), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Куриное Филе. Snacks/Autre: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%. plus...

2198 kcal

Exercice: Ski (de Fond) - 1 heure et 12 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures. plus...