S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
Kisop
Journal
25 nov. 21
Journal de Kisop, 25 nov. 21
Profil de Kisop
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Честно, ем я мало, в среднем 1000 в день и мне этого так достаточно, учитывая что я проф.спортсмен
Voir Calendrier de Régime
, 25 novembre 2021:
1036 kcal
Gras: 33,55g | Prot: 100,94g | Glu: 81,16g.
Petit Déjeuner:
Belvita Печенье Витаминизированное с Фундуком и Мёдом , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%.
Déjeuner:
Сыр Голландский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cuptaku для Греческого Салата, Помидоры Черри, Bonduelle Брокколи.
Dîner:
SPAR Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Огурец (с Кожурой), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Куриное Филе.
Snacks/Autre:
Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%.
plus...
2198 kcal
Exercice:
Ski (de Fond) - 1 heure et 12 minutes, Repos - 14 heures et 48 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
5 supporteurs
Encourager
Commentaires
Очень мало )
25 nov. 21 par le membre:
SHIVA_REAL
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de Kisop
Voir l'Historique Complet