Journal de hayatım diyet, 25 nov. 21

Akşam yemeğim 19.00 ton balıklı salatam⭐️

Voir Calendrier de Régime, 25 novembre 2021:
1381 kcal Gras: 65,87g | Prot: 70,60g | Glu: 128,35g.   Petit Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Déjeuner: Yayla Sade Makarna , Tarhana Çorbası, Karnıyarık. Dîner: Ton Balığı Salatası. Snacks/Autre: Kuru Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayran. plus...

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