Journal de hayatım diyet, 26 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 26 novembre 2021:
922 kcal Gras: 35,39g | Prot: 39,85g | Glu: 119,79g.   Petit Déjeuner: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Köy Ekmeği, Sütaş Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dîner: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı. Snacks/Autre: Kuru Hurma, Ayran. plus...

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