Journal de ludmila.dergal, 27 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2021
73,5 kg Perdu jusqu'à présent: 12,5 kg.    Reste à parcourir: 7,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2021:
1726 kcal Gras: 73,61g | Prot: 73,14g | Glu: 210,07g.   Petit Déjeuner: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Мёд, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Déjeuner: Своя Лінія Селедка в Масле, Сало, Белый Хлеб, Зеленый Борщ. Dîner: Фасоль (Консервированная), Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Autre: Мандарины, Фрукты Груша, Сильпо Хурма Шарон. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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