Journal de spora.donus, 27 nov. 21


Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2021:
3132 kcal Gras: 80,44g | Prot: 161,25g | Glu: 442,56g.   Petit Déjeuner: Delba Chia Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Zeytin, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Déjeuner: Muz, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Ciğer, Bahar Fit Pişmiş Hindi Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç. Snacks/Autre: Proteinocean Maltodextrin, Xpro Whey Protein, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ceviz, Badem. plus...

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Commentaires 
👌👌👌👌 
27 nov. 21 par le membre: karahuseyinoglubahar

     
 

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