Journal de aybikamom, 27 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 novembre 2021
77,2 kg Perdu jusqu'à présent: 11 kg.    Reste à parcourir: 7,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 27 novembre 2021:
1345 kcal Gras: 53,43g | Prot: 76,33g | Glu: 140,39g.   Petit Déjeuner: Maranatha Peanut Butter, Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses, Pain de Blé Entier. Déjeuner: Sucre, Sucre, Skotidakis Yogourt Grec Nature, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). Dîner: No Name Social Tea Biscuits, Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses, Pain de Blé Entier, Selection Oeuf Calibre Gros. Snacks/Autre: Biscuits Sablés, Maranatha Peanut Butter, Sucre, Lait avec 2% de Matières Grasses, Pain de Blé Entier. plus...
129 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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