Journal de Svetlos, 28 nov. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2021
61,5 kg Perdu jusqu'à présent: 27,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 28 novembre 2021:
1617 kcal Gras: 65,57g | Prot: 103,57g | Glu: 167,86g.   Petit Déjeuner: Бананы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Творог 5%. Déjeuner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Шоколадный манник, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Творог 5%, Морковь. Dîner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Шпинат, Яйцо. Snacks/Autre: Миндаль Миндаль, Бананы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bergin Чиа, Оладьи с ветчиной и сыром. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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