Journal de jeong's, 29 nov. 21

결국 돌아와씁니다.. 올해가 가기전에 다시 마음을 잡아봅니다..화이팅..!
67,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 novembre 2021:
1334 kcal Gras: 54,75g | Prot: 105,90g | Glu: 85,82g.   Petit Déjeuner: 삶은 계란. Déjeuner: 제육볶음, 밥. Dîner: 닭가슴살, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 산과들에 한줌견과 크렌베리. plus...
309 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Squats - 10 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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