Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 28 novembre 2021
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52,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,2 kg.
Reste à parcourir: 2,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1566 kcal
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Gras: 24,20g | Prot: 55,25g | Glu: 272,22g.
Petit Déjeuner: Richester Escureto, Vitamassa Biscoito Cipan Doce, Mingau de Aveia. Déjeuner: Café com Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão de Corda, Cuscuz (Cozido). Dîner: União Açucar Cristal, Camponesa Leite em Pó Instantâneo, Cuscuz (Cozido). Snacks/Autre: Café com Açúcar. plus...
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2407 kcal
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Exercice:
Bain - 10 minutes, Chant - 1 minute, Abdominaux - 2 minutes, Squats - 30 minutes, Musculation - 10 minutes, Dormir - 3 heures et 20 minutes, Assis - 8 heures et 32 minutes, Lecture - 4 heures et 3 minutes, Regarder TV - 7 heures et 12 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Wennder
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