Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 novembre 2021
|
121,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 56,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1659 kcal
|
Gras: 57,39g | Prot: 179,50g | Glu: 114,25g.
Encas: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Вода. Petit Déjeuner: Кофе, Сметана , Банан, Овсяные Отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Collation: Фундук. Déjeuner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Кабачок, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе Вареное. Apéritif: Кофе, Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый). Dîner: Авокадо, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Autre: Сывороточный Протеин, Молоко (Полностью Обезжиренное). plus...
|
|
3274 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures. plus...
|
Prenant 2,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ВИКАдин
|