|
kalo ga rajin input habis makan ya gini,tau tau makan d bawah bmr :'(
|
1067 kcal
|
Gras: 19,84g | Prot: 14,57g | Glu: 218,49g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Tempe Orek, Air Tebu, Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Bakar Cilembu, Sup Kentang, Gula Pasir. Déjeuner: Garuda Pilus Garuda Pedas. plus...
|
|
1421 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 50 minutes, Douche - 15 minutes, Ratisser - 15 minutes, Blanchisserie - 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 30 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
bmr nya cr ngitungnya gmn kak?aq batas kalorinya 1500 itu apa namanya?
29 nov. 21 par le membre: tren99alek_maniez
|
Ada kalkulatornya kak,tinggal search d google kalkulator bmr gt,tiap org beda2 soalnya
29 nov. 21 par le membre: Shindk1004
|
kak itu buat kalori yg keluar isinya kalori workout aja atau kegiatan sehari2 jh dimasukin ka?
29 nov. 21 par le membre: aiceerii
|
kak cari nya dimana tabel kek gtu di fs ini
29 nov. 21 par le membre: miaa35177
|
tinggal cek di google kak, ketik kalkulator BMR, ntar isi aja sesuai dengan tinggi, BB dll, ntar tinggal di klik menghitung, baca sampai bawah kak
29 nov. 21 par le membre: halimatusadiah439
|
29 nov. 21 par le membre: nadrmdn
|
Aiceeri : krn kmrin2 mager jd itu kegiatan sehari2,tp bbrp ga d masukin misal nonton tv dll // miaa : d kalender diet,bagian bawah profil pict // halimatus : makasi d bantuin jawab // neng sar : uda bener2 itung kalori masuknya blm?kalo masih mau defisit bisa d tambah olahraga atau kegiatan lain // nadrmdn : singkatnya energi minimal yg d gunakan tubuh
29 nov. 21 par le membre: Shindk1004
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Shindk1004
|