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1104 kcal
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Gras: 26,95g | Prot: 62,00g | Glu: 160,27g.
Petit Déjeuner: Té (Infusión), Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Huevo Frito sin Grasa. Déjeuner: Plátano Maduro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Masmai Arepa de Maiz Blanco con Avena y Chia, Huevo Duro. Snacks/Autre: Banano, Latti Leche Descremada Deslactosada, Fiocco Cereal Granola Coco y Pasas, Piña. plus...
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2420 kcal
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Exercice:
Cardio - 18 minutes, Repos - 15 heures et 42 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de adrianasuam
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