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chrys1500
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29 nov. 21
Journal de chrys1500, 29 nov. 21
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Quiche aux poireaux et lardons .. Bonne soirée :)
Voir Calendrier de Régime
, 29 novembre 2021:
1210 kcal
Gras: 63,93g | Prot: 35,16g | Glu: 122,54g.
Petit Déjeuner:
Banana Bread, Compote de Pommes Non Sucrée.
Déjeuner:
Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Cauvin Huile d'Argan, Florette Chou Rouge, Picard Gyozas aux Crevettes, Fromage de Chèvre.
Dîner:
Compote de Pommes Non Sucrée, Florette Chou Rouge, Quiche Poireaux.
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Commentaires
Bonjour Isa et bienvenue 😚 Pour la recette , je fais tellement a l'instinct que je peux partager les étapes Pour la pâte , 250 g de farine, un peu de beurre , d'huile ( pour moi argan grillé) , de graines de cumin et d'eau ... ( Regarde plutôt une vraie recette de pâte brisée sur internet ) Je fais revenir les poireaux ( 3 de belle taille) coupes en rondelles avec du cumin, j'y ajoute les lardons préalablement revenus a la poêle . Je pose sur la pâte cette préparation, et je verse 40 cl de crème légère ( 4%) delayes avec deux oeufs et des épices . ( Fromage en option) Cuisson a 180 pendant 40 minutes à peu près 😊
30 nov. 21 par le membre:
chrys1500
Ça va , je plaisante ! Grumpy Que sera 😆
30 nov. 21 par le membre:
chrys1500
Top merci
30 nov. 21 par le membre:
isadu78
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