Journal de enota19, 30 nov. 21

На завтрак сегодня ленивый пп наполеон (220ккал) и протеиновая печенька

---

1214 kcal

Gras: 40,43g | Prot: 115,53g | Glu: 92,11g.   Petit Déjeuner: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Коломенское Лаваш. Déjeuner: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, 3 Glocken Лапша Яичная. Dîner: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Коломенское Лаваш. plus...

51 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...