|
сегодня был вполне вкусный завтрак с "хотелками"
|
1026 kcal
|
Gras: 40,48g | Prot: 40,75g | Glu: 131,05g.
Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Тимоша Щербет Арахисовый, Чай, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Сыр, Сервелат. Déjeuner: Растительное Масло, Майонез, Лук, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Морковь, Картошка Вареная, Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Жареным Луком, Томатная Паста, Махеев Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб, Сметана, Куриный Бульон. Dîner: Мёд, Чай, Творог, Сметана . Snacks/Autre: Мандарины, Тимоша Щербет Арахисовый, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Банан. plus...
|
|
2209 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Cardio - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de nastenapavlodar29
|