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Bom dia!
Ontem tava com 88kg, provavelmente grande parte disso é retenção de líquido. Passei muitos dias acompanhando minha mãe hospitalizada e nem pensei em dieta... tinha dias que nem comia.
Mas agora as coisas estão melhorando, então é voltar ao foco!
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87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 22,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1564 kcal
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Gras: 21,95g | Prot: 100,54g | Glu: 261,12g.
Petit Déjeuner: Bananas, Shefa Leite Desnatado. Déjeuner: Mexerica, Alface, Hortifruti Patinho Moído , Macaxeira Cozida. Dîner: Walmart Pão Francês Integral , Hortifruti Patinho Moído , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Snacks/Autre: Melancia, Mangas. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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