Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 novembre 2021
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84 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2551 kcal
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Gras: 83,21g | Prot: 206,57g | Glu: 243,80g.
Petit Déjeuner: Almond Butter, Golden Standard Whey Protein, Oats, الشفاء عسل. Déjeuner: Egg, Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked). Dîner: Chili Beef Soup, Broccoli , Fried Rice, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Autre: ندى شراب زبادي يوناني توت الأسود وتوت العليق, Golden Standard Whey Protein. plus...
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2477 kcal
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Exercice:
Marche athlétique - 15 minutes, Fitness - 31 minutes, Course à Pied - 11/kph - 3 minutes, Repos - 15 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de qanaas
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