Journal de ruferko, 01 déc. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
60,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 6,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2021:
1266 kcal Gras: 50,32g | Prot: 33,53g | Glu: 177,18g.   Petit Déjeuner: Брауни, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Овсянка. Déjeuner: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Банан. Dîner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Брауни, Курица Вареная, Foodband Харусаме с Креветками Том Ям. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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