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Jan1977!
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01 déc. 21
Journal de Jan1977!, 01 déc. 21
Profil de Jan1977!
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2021
68 kg
Perdu jusqu'à présent:
16 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 décembre 2021:
1844 kcal
Gras: 74,35g | Prot: 87,92g | Glu: 218,93g.
Petit Déjeuner:
Schwartau Schwarzkirsche Weniger Zucker, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roggenbrötchen, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen).
Déjeuner:
Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Rosenkohl, Gut Bartenhof Schweinegulasch .
Dîner:
Aldi Bio Vollkorn Spaghetti, Gut Bartenhof Schweinegulasch.
Snacks/Autre:
Studentenfutter mit Schokolade, Nüssen und Samen (Ungesalzen).
plus...
3138 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
18 supporteurs
Encourager
Commentaires
Mein Kommentar war schon wieder weg! 😡Also, noch einmal: Gratulation zu - 25kg!!! Das hast du super gemacht! 👏👏👏👏🏆😘
01 déc. 21 par le membre:
Gaenseliese
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Historique de poids de Jan1977!
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