Journal de Svetababiy, 07 sept. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 septembre 2014
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 8,8 kg.    Reste à parcourir: 2,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2014:
802 kcal Gras: 24,87g | Prot: 54,17g | Glu: 95,64g.   Petit Déjeuner: Jabłko, Ser Gouda, Nestlé Lion. Déjeuner: Mleko z 2% Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Zupa Pomidorowa. Dîner: Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym, Pilos Twaróg Półtłusty, Bułka Kajzerka. Snacks/Autre: Arbuz. plus...
1939 kcal Exercice: Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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